A aula é adaptada, com foco em mobilidade, equilíbrio, força e coordenação. Os exercícios são realizados de forma segura, respeitando limitações individuais.
Por que participar?
Melhora equilíbrio e previne quedas
Aumenta força e autonomia
Melhora disposição e qualidade de vida
Promove socialização
Para quem é indicado?
Para adultos 60+ que desejam manter independência, saúde e qualidade de vida.